どうにも最近、忘れやすい。

最近、やたら、すぐに忘れることが多いです。
重要なことや、何度も繰り返してることについては忘れにくいのですが、
ふっと思いついたことや、次にやろうとすること、挙句の果てには、
一階から二階に上がって「さぁ、なにやるんだっけ」と、数秒思考。
下手すると、そのままうやむやに・・・。

メモでも取るべきなのだろうか。
だけど、短期的な記憶で、しかも、その場ですぐ破棄される程度の
記憶であるなら、そこまでこだわる必要性も無いのか、、、？

なんにしても、何かしらの解決案を導かなければ。